养生学

女性穿高更鞋怎么保健_女性保健_保健

春夏时节，正是女人们足下生辉的大好时机。高跟鞋总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋……一双双时尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，这些五花八门的鞋却给健……

老人应怎么保养皮肤_老人保健_保健

很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系，在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢？　　一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食……

老人应怎么预防睡眠不好_老人保健_保健

很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系，在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢？　　一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食……

哪些食物危害老人健康_老人保健_保健

中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是，随着西方饮食文化的不断渗透，人们……

裸睡 有利男性生殖健康_男性保健_保健

有利于保护男性生殖机能　　很多男性一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天……

吃大枣补血应该避免的误区其它

我们很多人在补血的时候都是会选择吃大枣的，但是我们吃大枣补血的效果真是那么好吗?其实有的时候我们吃大枣补血是存在很多的误区的，下面我们就给大家说说吃大枣补血的误区有哪些呢?误区1：大枣补血效果好大枣（鲜）……

医生研究：吃全麦食品可防中风其它

中风是我们都不陌生的事情，很多人会在不经意中中风，尤其是很多老年人，而且对于老年人来说一旦中风就会留下很多有伤害性的后遗症，那么在日常生活中哪些食物可以防止我们中风呢，下面我们一起来看一下：医生研究：……

心血管患者很适宜的低胆固醇食物其它

众所周知心血管疾病的患者不能吃高胆固醇的食物，因为高胆固醇食物会加重病情，但是很多低胆固醇的食物如果常吃的话也会增加心脏的负担，那么你知道日常生活中哪些低胆固醇食物很适宜心血管疾病患者食用吗，下面我们……

应常吃的降血脂的蔬菜有哪些其它

现在很多人都是因为饮食的不合理所以才会产生各种疾病的，所以很多的年轻人都是有很多的常见的疾病的，其中高血脂就是比较常见的，而很多的蔬菜都是可以帮助我们降低高血脂的。1、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中……

冬季吃柿饼 有效缓解咽喉痛其它

每到冬季的时候我们很多人都是比较容易出现咽喉痛的问题的，主要是因为这个季节天气是比较寒冷，感冒等疾病都是会伴随着咽喉痛的，而你知道其实有一种食物可以有效的缓解咽喉痛的，那就是柿饼。一、柿子加工成柿饼白……