养生学

戒烟很有效的十种方法_男性保健_保健

1、寻找替代办法：　　戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每……

男士应如何预防脱发_男性保健_保健

从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧……

老人盲目补铁易中毒_老人保健_保健

老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。对此，武警总医院血液科主任医师李昕权认为，日常的合理膳食完全可以满足人体对……

使男人性福的十个方法_男性保健_保健

1、定期锻炼　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，很好站着骑。　……

常见的解酒方法大全_男性保健_保健

　　牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。　　甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。　　皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸……

吃鸡蛋：男助性 女短命_男性保健_保健

研究成果：死亡率高？　　根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》（American Journal of……

准妈妈应该如何补钙_女性保健_保健

孕妇如何补钙　　孕妇如何补钙，首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。　　选择什么样的食物是对孕妇如何补钙这个问题首先须了解的。食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制……

初夏女性私处应怎么护理_女性保健_保健

夏季，是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适感，严重影响着生活质量。　　由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿……

女性怎么穿着很伤身体_女性保健_保健

1.太小太紧的内裤　　有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒适，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。　　……

女性哪个部位很易衰老_女性保健_保健

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