养生学

冬季御寒保暖的注意的事项

1、暖气温度别太高。医生表示,空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室内温度很好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。医生表示,咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下……

吃什么食物有助于牙齿变白

1、苹果虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。2、发酵粉可以暂时性的不用牙……

芦荟胶的使用方法是什么

皮炎、蚊虫咬-------杀菌消炎（清洁皮肤后直接或用水稀释一下芦荟胶涂到感染处）意外伤（割伤、擦伤、烫伤）-------修复受伤的细胞（若没有破口就用手的暗劲按摩使得皮肤发热，若有破口就先清洗后再涂上芦荟胶）青春痘、唇……

午睡时间长骨头会变松？4招轻松预防骨质疏松

辛苦地工作了一上午，睡个午觉也是桩美事，你可能不会想到的是，其中竟然也藏着健康风险。很近，有一项万人流行病学调查，发现睡眠时间和骨质疏松症之间的关系：在绝经女性中，晚上睡得越晚、午睡时间越长的，骨质疏……

痘痘涂红霉素软膏好吗

许多家中上都会必备一支红霉素药膏，由于红霉乳膏能够 说成药到病除了，由于这类膏药具备除菌的功效，因此手里人体上的伤伤处都能够涂一些 ,并且这类膏药涂在皮肤的伤处，不容易使皮肤觉得到疼痛和刺激性，很多人脸部……

寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果有哪些？

水果富含有非常丰富的营养，对人体有很大的好处。但是从中医的角度来讲，水果是一种寒热性质较为明显的食物，可能会对人体产生较为严重的影响。众所周知，绝大多数水果都是寒凉性质的，那么寒凉体质的人应该如何选择……

来月经了同房会怎么样

我们都了解女士处于例假期间得话是不可以有夫妻性生活的，可是特殊情况下假如出現有关个人行为得话会怎么样呢？需要采用哪些的合理对策来挽救吗？协助大伙儿更强的了解有关健康教育知识，下边我们便说来说经期了行房……

五款简单爽口中药粥远离恼人痛经

1。鱼鳔补肾粥取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克。将鱼鳔发开，洗干净，切成细丝，用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下，然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里，加入适量清水，煮粥，等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好……

激素药有什么好处？

激素类是一种对身体有一定副作用的药类，平常假如常常服食或是长期服食激素类药物药对身体有一定的伤害，因而，我们在平时服食激素类的情况下，要留意药品的使用量，一定要按医生叮嘱查验之后对症治疗药量，很多人不……

葶苈酒方的功效与作用

蜂酒实际上是很多人喜爱喝的一种养生保健酒，并且不一样的蜂酒，针对人体的滋补养生养生保健的功效也是不一样的，那麼你了解葶苈酒方吗？今日我们就来介绍一下。葶苈酒方——（水肿臌胀）（《圣济总录》）牙龈秘方特……