当前位置：主页 >> 养生功效 要想补钙 不如选择洋葱_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美*，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，西餐、沙拉、汉堡包中都有它。科学测定，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁 1.8毫克、维生素C8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。 补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。医生提醒，其实很简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果很佳。 此外，晒制萝卜干也能起到补钙健骨的作用。 食用方法是将萝卜干浸泡后挤净水分，泡进酱油里约6至7个小时，将萝卜干捞出，把酱油挤干净，加入辣椒面、蒜末、姜末和白糖等料汁，拌匀就可以食用了。治疗后天癫痫病的好方法治疗老年癫痫的方法有什么治疗癫痫较好方法是哪种中老年癫痫病的治疗方法治疗老年癫痫较新的方法 上一篇：女人的保健从饮食做起_生活指导_保健 下一篇：向祖先学学怎么保持健康_生活指导_保健 相关阅读 五行汤 能强身健体的好处方_生活指导_保健 可让乳房舒服的几个注意点_身体养护_保健 房事后避孕药漏服怎么挽救?_身体养护_保健 夫妻防性病的几大错误认知_身体养护_保健 减缓女人身体衰老的超级绝招_身体养护_保健 有些小疾病可用刮痧来治疗_生活指导_保健 相关推荐 五行汤 能强身健体的好处方_生活指导_保健 可让乳房舒服的几个注意点_身体养护_保健 房事后避孕药漏服怎么挽救?_身体养护_保健 夫妻防性病的几大错误认知_身体养护_保健
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美*，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，西餐、沙拉、汉堡包中都有它。科学测定，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁 1.8毫克、维生素C8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。 补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。医生提醒，其实很简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果很佳。 此外，晒制萝卜干也能起到补钙健骨的作用。 食用方法是将萝卜干浸泡后挤净水分，泡进酱油里约6至7个小时，将萝卜干捞出，把酱油挤干净，加入辣椒面、蒜末、姜末和白糖等料汁，拌匀就可以食用了。治疗后天癫痫病的好方法治疗老年癫痫的方法有什么治疗癫痫较好方法是哪种中老年癫痫病的治疗方法治疗老年癫痫较新的方法
