当前位置：主页 >> 日常养生 造成卵巢早衰的六大因素_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 在正常情况下，女人的卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了医生的重视。 容易造成卵巢早衰的六大因素 1、心理因素 不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。 2、遗传史 既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。 3、感染因素 幼女腮腺炎可合并卵巢炎，很终发展为卵巢早衰。 4、月经、婚育史 月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。 5、生活饮食习惯 23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。 6、环境因素 橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。 女人卵巢早衰吃什么好 1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。 2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按很大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，很终起到抗衰老的效用。 3、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。 4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。 5、应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。 6、另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。 7、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。【更新推荐】武汉癫痫医院哪家好?医疗推荐!武汉癫痫病医院哪里好?这篇文章告诉您!武汉哪家癫痫专业医院名声大?听听病友的评价!武汉癫痫病医院哪家排名靠前?看这篇文章就够了!武汉治疗癫痫病好的医院排名!去哪家医院看病? 上一篇：女性肾虚吃什么食物好_生活指导_保健 下一篇：夏季运动有哪些需要注意的事项_运动养生_保健 相关阅读 男性肾虚吃什么食物养肾_生活指导_保健 日常哪些人不能吃大蒜_养生误区_保健 眼睛保健 日常保护眼睛的几个方法_生活指导_保健 运动养生 跑步减肥的要素有哪些_运动养生_保健 日常减肥失败的原因有哪些_养生误区_保健 夏季减肥吃什么越吃越瘦？_生活指导_保健 相关推荐 日常减肥失败的原因有哪些_养生误区_保健 运动养生 跑步减肥的要素有哪些_运动养生_保健 眼睛保健 日常保护眼睛的几个方法_生活指导_保健 日常哪些人不能吃大蒜_养生误区_保健
在正常情况下，女人的卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了医生的重视。 容易造成卵巢早衰的六大因素 1、心理因素 不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。 2、遗传史 既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。 3、感染因素 幼女腮腺炎可合并卵巢炎，很终发展为卵巢早衰。 4、月经、婚育史 月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。 5、生活饮食习惯 23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。 6、环境因素 橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。 女人卵巢早衰吃什么好 1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。 2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按很大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，很终起到抗衰老的效用。 3、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。 4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。 5、应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。 6、另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。 7、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。【更新推荐】武汉癫痫医院哪家好?医疗推荐!武汉癫痫病医院哪里好?这篇文章告诉您!武汉哪家癫痫专业医院名声大?听听病友的评价!武汉癫痫病医院哪家排名靠前?看这篇文章就够了!武汉治疗癫痫病好的医院排名!去哪家医院看病?
