养生学

荷兰豆比四季豆养颜其它

四季豆就是我们经常说的豆角，也称龙牙豆、玉豆、菜豆，为菜豆科菜豆属，著名品种有北京的嫩荚四季豆、山东的青岛架豆、和辽宁的锦州双季豆等。四季豆豆荚比较肥厚，在豆类中营养成分一般，但较其他蔬菜为高。含有胡……

这些食物与羊肉相克饮食禁忌

在中国冬季饮食养生都会选择羊肉，因此羊肉被称为冬令补品，深受人们欢迎。但在食用前一定要先了解一下与羊肉相克食物。这样才吃安全吃的健康。与羊肉相克的食物：羊肉与乳酪相克乳酪是用原料乳经乳酸发酵或加酶使它……

什么样的肉千万不要买？食材选购

现在许多食物都有添加化学物品。下面大厨艺小编就向大家介绍一下什么东西不要买。“这个鸡脚很黄，就买这个。”“这里的猪肉很红，这个好。”在市场经常听到这样的对话。然而据报道的信息却让人大吃一惊：禽鱼类“很……

鸡蛋过量食用会引发健康危机饮食禁忌

鸡蛋内富含多种营养元素，是女性钟爱的健康食品之一。但是美女们可能会有这样的疑惑：“鸡蛋究竟吃多少才好呢？”其实，鸡蛋虽然营养丰富，但是过量食用会导致胆固醇在体内堆积，对健康十分不利。鸡蛋是一种营养丰富……

鲜榨果汁该怎样喝很营养果汁饮料

吃水果是"家常便饭"，榨成汁喝就显得相当时髦了。可是买了榨汁机之后，很多人都有同样的困惑：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢？黄瓜榨汁，维C少八成首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会……

章鱼

[俗名]小八梢鱼、真蛸、望潮。[性味]性寒，味甘咸。[功效]养血，益气。[宜食]适宜体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者腥食。[忌食]属动风海味食品，故有慢性顽固漫疹等瘙痒皮肤病者忌服食。《泉州……

乌贼

[俗名]墨鱼。[性味]性平，味咸。[功效]养血，滋阴。[宜食]适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用。《医林篡要》：“作脍食，大能养血滋阴，明目去热。”《随息居饮食谱》：“滋脾肾，补血脉，理奇经，愈崩……

水产佳肴甲鱼

甲鱼，是人们喜爱的滋补水产佳肴，它风味香浓，营养丰富，还具有较高的药用食疗价值。简介甲鱼，学名鳖，又称水鱼、团鱼、鼋鱼，是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，营养丰富……

滋补壮阳妙品虾

虾肉肥嫩鲜美，含有丰富的蛋白质，营养价值很高，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。简介虾属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。虾主要分淡水虾和海水虾，海虾……

鲂鱼

[俗名]鳊鱼。[性味]性温，味甘。[功效]补虚，益脾，养血，祛风，健胃。[宜食]适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。《食疗本草》：“，凋胃气，利五脏，和芥子酱食之，能助肺气，去胃风，消谷。作鲒食之，助脾气……