养生学

十个小秘诀帮你破解口腔内的健康密码

牙齿口腔负责着我们日常饮食的功能，要想身体好，吃嘛嘛香，有一口健康的好牙是必不可少的，今天告诉你十个护牙小常识，让你拥有健康的口腔。1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换……

神奇的人体穴位 明目养胃有奇效

中医当中，人体上下大大小小遍布着很多穴位，除非是中医专业，其实很少有人能背下它们的位置，也不知道它们都有什么功效。今天大厨艺小编就告诉你几个穴位，轻松按压即可养生。人体穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目……

把握早中午晚养生之道 占得健康先机

养生也要讲究时机，在对的时间做对的事，早睡早起便是养生的一个很好的习惯。那么在一天中，早晨，中午，下午，傍晚，以及夜晚，我们又应该如何养生呢?早晨慢养生：慢起床、慢排尿都说“一天之计在于晨”，但早晨却也……

如何破解隐形眼镜一族的眼睛困扰

隐形眼镜是很多年轻女性生活不可或缺的一部分，但是带过隐形眼镜的人都知道，干涩，红肿，异物感，是一直以来的烦恼，应该如何解决这些问题呢?Case1戴隐形眼镜该怎么化眼妆?抢救建议：基本上，戴隐形眼镜时很好不要化眼……

茶神陆羽茶疗养生 多喝茶可预防癌症

陆羽著有《茶经》，人们称他为茶神。我们都知道，茶叶对于养生有很多益处，比如祛热的绿茶，排毒的普洱茶，下面让我们来看看陆羽为我们留下了什么样的养生秘诀吧!陆羽，（733年-804年），一名疾，字鸿渐，又字季疵，号东……

蛋清和蛋黄哪个更营养?饮食之道

蛋清和蛋黄哪个更有营养?这是很多人想要了解的问题。日常生活中有的人喜欢吃蛋黄，也有的人喜欢吃蛋清，那么，到底蛋清和蛋黄哪个更有营养呢?下面会给大家做详细的介绍。蛋清和蛋黄哪个更有营养?医生指出，鸡蛋中的营……

常吃牛肉有哪些好处肉类

常吃牛肉有哪些好处?很多人都喜欢吃牛肉，但是却不了解吃牛肉有哪些好处，下面医生会具体为大家介绍常吃牛肉有哪些好处，希望能够对您有所帮助。常吃牛肉有哪些好处?常吃牛肉好处很多，具体介绍如下：1、牛肉富含肌氨……

鸡蛋错误吃法 健康食品变毒品饮食禁忌

鸡蛋不仅可以健脑益智还可以保护肝脏，防治动脉硬化等，因此鸡蛋在我们的饮食中是不可缺少的，但是如果没有掌握正确的鸡蛋的做法，那么“补品”就变成了“毒品”。一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白……

7款健康食谱 助你秋季防病养生饮食之道

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用！1、苦瓜炒肉丝药……

秋冬12种消脂排毒食物饮食之道

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者很好的食品之一。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，……