养生学

青鱼的功效与作用_青鱼的营养价值

青鱼性味甘、平，味苦，具有清热明目、补虚益气、益智补脑、延缓衰老、补充营养等功效，可用于目赤肿痛、结膜炎、肝炎等症。1、清热明目青鱼有清热明目的作用，可用于保护眼睛的组织及结构，对目赤肿痛、结膜炎、恶疮……

绿豆汤的功效与作用_绿豆汤的营养价值

绿豆味甘，性凉，心、胃经，用绿豆煮汤饮用，能起到清热解毒、解暑降温、开胃健脾、利水消肿等作用。1.清热解毒绿豆味甘、性凉，可清热，夏天天气炎热或上火时多喝绿豆汤，可缓解不适症状。绿豆中的蛋白质含量较高，可……

柠檬的功效与作用_柠檬的营养价值

柠檬味甘、酸，性凉，归肺、胃经，具有止咳化痰、生津解暑、抗菌消炎、安胎止呕、美白嫩肤、防癌抗癌等功效。1.止咳化痰柠檬味甘、酸，性凉，归肺经，有止咳化痰的作用，可用于支气管炎、百日咳等疾病的辅助治疗。2.生……

葡萄的功效与作用_葡萄的营养价值

葡萄为常见水果，具有延缓衰老、升高血糖、预防血栓、健脾和胃、缓解疲劳以及改善睡眠等功效，能减轻皮肤的皱纹，缓解低血糖，并能预防心脑血管疾病，促进消化，抗疲劳以及提高睡眠质量。1.延缓衰老葡萄含有大量维生素……

鸡爪的功效与作用_鸡爪的营养价值

鸡爪中含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养物质，有补血壮骨、降脂降压、美容养发等功效。1.补血壮骨鸡爪中含有丰富的铁质、钙质，常吃鸡爪为身体补充铁元素，可预防贫血。补充钙质有利于骨骼健康，对防治骨质疏……

莲藕的功效与作用_莲藕的营养价值

莲藕富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，归脾、胃经，有清热润燥、健脾开胃、补血益气、清心安神、降脂减肥等功效。1.清热润燥生藕属于寒性蔬菜，有清热润肺、凉血行瘀的作用，秋燥严重时可多吃莲藕去燥……

蛏子的功效与作用_蛏子的营养价值

蛏子味甘、咸，性寒，味道鲜美，营养丰富，有补虚健体、补阴清热、健脑益智、降脂降压、美容养发等功效。1.补虚健体蛏肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素等营养元素，常吃蛏子为身体补充营养，可补虚健体，产后……

河粉的禁忌_河粉不能和什么一起吃

目录　　河粉不能和什么一起吃　　干河粉如何泡开　　湿河粉如何保存　　吃河粉的注意事项河粉不能和什么一起吃　　日常生活中大家一定接触过河粉这种食物，这是一种吃起来非常好吃的广东小吃，而河粉这种食物中还含……

石榴的功效与作用_石榴的营养价值

石榴味甘、酸、涩，性平，归胃、大肠经，富含生物碱、熊果酸、花青素、维生素等物质，有收敛止泻、生津祛火、利尿消肿、抗菌杀虫、美容养颜等功效。1.收敛止泻石榴味甘、酸、涩，含有生物碱、熊果酸等物质，有收敛作用……

饼干怎么做又脆又酥_饼干怎么烤

目录　　饼干怎么做又脆又酥　　饼干怎么烤　　饼干可以怎么吃　　饼干的营养价值　　饼干是我们日常生活中不可缺少的一种零食了，可以很好的帮助充饥，而且饼干的种类很多，吃起来也是非常的享受的。很多人都是喜欢……