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眼睛怕光怎么治疗好

2021-08-22 来源:

眼睛怕光在生活中也是非常常见的一种现象，很多人眼睛怕光主要是因为一些眼部疾病所致。针对眼睛怕光应该怎么治疗的问题，首先要注意用眼的卫生，适当的让眼睛休息是可以改善的。

1.注意用眼卫生。

在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。很好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。

2.眼保健操

每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，很后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。

3.定期检查

对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。很好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。

4.饮食

多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。

5.合理佩戴眼镜

合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议很好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。