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宝宝排毒可以选择的水果

2023-08-12 来源:

我们成人会在一定的时间里给自己的身体进行排毒的，这样才能更加的有利于我们的身体的健康的，那么我们的宝宝该如何排毒呢?下面我们就给大家介绍宝宝排毒可以选择的水果吧。

NO.1苹果

排毒水果*自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

NO.2草莓

草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

NO.3紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

NO.4樱桃

樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。

如果你也想让你家的宝宝有一个好的肠胃的话，那么我们在我们的日常中我们就要让我们的宝宝经常吃一些上面的食物。