当前位置：主页 >> 女人养生 解决女性“顽疾” 两款治痛经天然食品 2024-03-27 来源: 女性常常抱怨，自己在“那几天”的时候，有太多的麻烦事要处理。万一要是痛经了，那感觉绝不是用语言就可以描绘的。痛经现象经常会在未婚女性身上，这主要是因为青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。对付痛经主要是通过补充镁元素和维生素B6，这两种营养尤其在蜂蜜和香蕉含量很多。 蜂蜜牛奶 蜂蜜加牛奶富含钾和镁 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科医生提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁：牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。 研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 (实习编辑：张曼)安徽很好的癫痫病医院癫痫什么治疗癫痫病有哪些治疗治癫痫病那很好郑州哪家医院看癫痫 上一篇：春季的饮食调养的进行时 下一篇：女人四十该补啥 相关阅读 8个习惯每天排毒瘦1斤 身材变瘦皮肤变好的8种食品 饮食的合理搭配，有助女性疾病治疗 月经失调的经典食疗宝典 女人为了健康不能这样吃早餐 不同年龄段女人的排毒养颜饮食攻略 相关推荐 8个习惯每天排毒瘦1斤 身材变瘦皮肤变好的8种食品 饮食的合理搭配，有助女性疾病治疗 月经失调的经典食疗宝典
女性常常抱怨，自己在“那几天”的时候，有太多的麻烦事要处理。万一要是痛经了，那感觉绝不是用语言就可以描绘的。痛经现象经常会在未婚女性身上，这主要是因为青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。对付痛经主要是通过补充镁元素和维生素B6，这两种营养尤其在蜂蜜和香蕉含量很多。 蜂蜜牛奶 蜂蜜加牛奶富含钾和镁 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科医生提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁：牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。 研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 (实习编辑：张曼)安徽很好的癫痫病医院癫痫什么治疗癫痫病有哪些治疗治癫痫病那很好郑州哪家医院看癫痫
