养生学

解决冬季皮肤干燥瘙痒的饮食方案冬

很多朋友到了冬季就会不断的受到皮肤健康问题的困扰，特别是因为空气干燥而引起的皮肤瘙痒的问题，真是会让很多朋友因此而感觉到苦恼，所以，我们想用饮食来帮助大家缓解和预防这个难题。首先，我们应该认识到，冬天……

冬季食甘蔗润喉去燥功效好冬

冬季的水果中，甘蔗应该是很常见的了，它除了能给我们带来甘甜的味觉享受外，其实对于我们的身体保健也有很好的功效，医生指出，在冬季如果我们想解决干燥气候带来的不适，甘蔗是不错的选择。甘蔗生津止渴、润喉去燥……

冬季饮食守则：易温热少寒凉冬

大家知道冬季是一个阳气潜藏，阴气盛极的季节，如果在冬季到来之际，我们还不能在自己的饮食和生活中做出相应的调整，身体的健康必然会出现问题，因此我们希望大家都能牢记下面的几个冬季饮食守则。进补前先引补立冬……

冬季多食酸 养肤护肤功效好冬

应对冬季的护肤问题，根据祖国中医的理论，在这个季节很适宜吃些酸味的食物，这类食物不止能为我们达到美容护肤的目标，还能起到不错的滋阴润燥和增强身体抵抗力的目的。山楂现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗……

冬季美白皮肤 四种水果少不了冬

拥有细致白嫩的皮肤是每个的爱美MM的梦想，相对于夏季，冬季的紫外线没有那么强烈，这也到了MM们好好护理自己皮肤的好时候，而从饮食的角度上来讲，用水果达到这一目标，不止能让我们的皮肤更好，身体也会更健康。1、猕……

IT一族冬季如何饮食来护肤冬

冬季的气候会让我们的皮肤经常出现干燥的问题，而对于每天工作都需要面对电脑的IT族来说，在冬季除了防辐射还需要防干燥，应对这二个健康问题，我们应该如何用饮食来解决呢？电脑族冬季饮食保健必须知道哪些食物对皮肤……

当心微量元素缺乏会让你冬季暖不热冬

冬季因为气温低，很多朋友都会感觉到自己常常手脚冰冷，造成这种问题的原因有很多，而在这众多的原因里，由于身体缺乏微量元素而导致的并不在少数，所以，大厨艺小编今天特意在这里再次提醒大家要注意自己的日常饮食……

冬季茶养生 *红茶身体好冬

在寒冷的冬季里，如果能常常喝到热腾腾的热茶真是一种享受，而在我们国茶的种类有很多，大家知道哪种茶品是很适宜冬季饮用的吗？如果朋友们还没有搞清楚，不如现在随大厨艺小编一起看完下面的文章吧。红茶是经过发酵……

脾虚冬季要注意 10种寒凉食物要远离冬

冬季到了，天气的寒冷会让我们的脾胃很容易受到伤害，特别是在生活中不注意生活和饮食习惯的朋友们更容易出现脾虚的问题，如果大家想解决这个问题，那么就一定要先了解一下脾虚不易食用的食物。脾脏是人体纳运食物及……

羊肉+黑豆 冬季保健养生佳品冬

冬季，让羊肉受到大家的喜爱，羊肉在我们的生活中有很多种吃法，而今天我们想教大家一种新的搭配方法，让羊肉在这个冬季对我们身体保健的功效更好，那就是妙用羊肉配黑豆，快随大厨艺小编一起了解一下吧。羊肉搭配萝……