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吃什么可以淡斑-这三款食谱很有效

2021-07-21 来源:

脸上有色斑存有，大家假如要想将其除去得话，就需要对淡斑的方法多多的掌握，一般来讲，根据食材调养的方式消除脸部的色斑是更为合理的。

祛班养颜茶

原材料：川七1钱、高丽参2钱、珍珠末3克、白茯苓3钱、玫瑰5朵、大枣(削皮)3钱。

做法：将中药材加1000cc开水冲调，闷约20分钟，过虑后就可以食用。

作用：化斑美肤，一般平均能够喝。

薏米仁莲子粥

原材料：薏米仁150克，莲籽50克，大枣五颗，老冰糖15克，凉水1000ml。

作法：薏米仁清洗干净，用凉水侵泡三个钟头，捞起来控干水份。莲籽去莲心，用凉水清洗;大枣清洗削皮。锅内添加1000ml凉水，放进薏米仁，用灶火烧滚，随后添加莲籽、大枣，一起焖煮至烂熟，很终添加老冰糖，熬至成粥状，就可以服用。

作用：美白保湿，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。

山药枸杞粥

原材料：梗米100克，鲜淮山药50克，枸杞子15克，白砂糖15克，纯蜂蜜10克，凉水1500ml。

作法：梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。新鮮山药去皮，刮洗干净，切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。锅内添加1500ml凉水，放进梗米、淮山药、枸杞子，用大火烧开，转文火熬料酥烂就可以，服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。

作用：养颜美容，消除色斑。