养生学

可让乳房舒服的几个注意点_身体养护_保健

1、穿稳固的胸罩　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。　　2、经常按摩乳房　　轻轻按摩乳……

职场女性饮食调养的十大方法_生活指导_保健

1.不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。　　2.保证吃好早餐：不吃好早餐，人体很低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。　　3.间隔时间要适宜：……

五行汤 能强身健体的好处方_生活指导_保健

在日本、韩国，以及香港、台湾等地区风行的“五行汤”疗法，近来在我国内地也开始流行。这种汤被誉为21世纪“很神奇的蔬菜汤”，是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝……

房事后避孕药漏服怎么挽救?_身体养护_保健

如果结婚后短期内还不打算要小宝宝的夫妻，相信对避孕药应该不陌生吧。　　避孕药又分为短期口服避孕药、长效口服避孕药 、速效口服避孕药、紧急避孕药等，针对不同的避孕需求，可有针对性服用。　　短效口服避孕药一……

夫妻防性病的几大错误认知_身体养护_保健

错误1：只要使用保险套就一定不会感感染性病　　保险套虽然是预防性病很好的方法，但并是万无一失，因为保险套使用不当(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持续还有性交的动作等)或保险套品质不佳在性交中途破裂，……

减缓女人身体衰老的超级绝招_身体养护_保健

1、鼻子　　鼻子是有美丽时限的，鼻子很美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因……

有些小疾病可用刮痧来治疗_生活指导_保健

一.减肥　　当人体脂肪过度积聚，体重超过正常标准20％以上者即称为肥胖。但必须区分单纯性与继发性肥胖两类。所谓单纯性肥胖指不伴有显着的神经、内分泌形态及功能变化，但可伴有代谢调节过程障碍，这一类肥胖在临床……

八大食物让“性福”不再来!_生活指导_保健

◆ 冬瓜：　　富含粗纤维、尼克酸等、有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。　　◆ 芥蓝：　　又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。……

罩杯无限升级!三个你未知的食疗_生活指导_保健

花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。　　*一：喝红枣茶　　准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。　……

男性选购合适内裤的小窍门_生活指导_保健

迷津一：高衩底裤，性感标志？　　指点：腿极粗的人可以选择全高衩。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。据悉，因……