养生学

立秋饮食风俗多多

秋后暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。我国古代将立秋分为三候“一候凉风至。二候白露生。三候寒蝉鸣。”此时的风已不同于暑天中……

立秋养生药膳

随着立秋节气的到来，天气渐渐由热转凉，由潮湿转为干燥已成趋势。人体的生理活动亦将随着“夏长”到“秋收”而变化，在这气候转变的季节，调摄显得十分重要。故在饮食上也应根据自己的实际情况来调摄，切忌盲目进补……

立秋后早晨喝碗粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科王景顺介绍，粥是此时调节脾胃很好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季很适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂……

老人喝茶养生切记六不饮

一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，很好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。量多不饮。大量液体进入血管，本身……

老人在喝咖啡的同时应该补钙

据《家庭医生报》报道，如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡，对老年人健康不利。所以，老年人饮用咖啡时应注意以下事项不饮浓咖啡浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐。长久饮用浓咖啡热量过剩，会使人……

人体肺部在哪个位置

我们每日的吸气全是由肺部疾病的功效进行的，当在秋冬季两个季节的情况下，平均气温转变较为大，气体也十分的干躁，许多外地人的一些空气污染等都是对肺部疾病导致一些影响，在日常生活中搞好对肺部疾病的维护保养是……

刷把草的功效与作用

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下关穴穴位位置图及作用

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女性背部保健养生妙招

女性背部保健养生妙招一、站立的时候：.hzh {display: none; }　　当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻……

【常吃果丹皮好吗】

果丹皮市一中山楂果进一步生产加工制做而成的，含有丰富多彩的维他命，钙、磷、铁等物质，可以刺激性胃酸的代谢，徐进消化吸收。另外针对于消化不良及其风寒感冒也是有一定的防止的功效，是一种病理性的零食。果丹皮……