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夏季消暑清心粥夏
在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力……
发布日期:2023-09-02 -
夏天祛火吃火锅!夏
天气凉快的时候,人们都喜欢吃火锅暖暖身子。现在天气越来越热了,人们吃火锅的势头却有增无减。许多人觉得夏季吃火锅容易上火,弊大于利,其实这个说法并不准确。中医认为:补五脏要分季节。春季补肝,夏季补脾,秋……
发布日期:2023-09-02 -
夏季养生不可不吃的食物夏
夏天养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材,除了都具清热功效之外,花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神,中医师特别以这些食材设计养生……
发布日期:2023-09-02 -
爆炒西瓜皮解暑利尿降压消炎夏
夏季,我们很常吃的水果是西瓜,吃完西瓜,会剩下一大堆西瓜皮,您知道吗?西瓜皮也能做菜。西瓜皮性凉,有清热解暑、利尿的功效,还有消炎降压、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、促进新陈代谢的作用。酸辣瓜皮原料:……
发布日期:2023-09-02 -
西瓜“半生”好入汤夏
红透的西瓜,是消暑佳品;而半生不熟的西瓜,更是入菜入汤的好食材。此前,曾有厨师告诫称像西瓜这种水分较多的水果不适合做菜。可如今回看,原来广东饮食谱中早已有西瓜菜或西瓜汤。当然,厨师的提点不无道理,估计他……
发布日期:2023-09-02 -
这个夏天的美容茶夏
夏日炎炎,这个季节可是减肥美肤的好季节呢!你是否也有定制了一些减肥美容的小计划了呢?*一款:加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、……
发布日期:2023-09-02 -
夏日食姜对健康的三大益处夏
常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。也许有人会问,冬吃萝卜可保暖防寒,温中健胃,而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来,夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日,人……
发布日期:2023-09-02 -
夏日消暑可多吃凉拌菜夏
夏天食欲不振的时候,很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明,生吃蔬菜能够很大限度地保存菜里面的营养,因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时,内部性质就会发生变化,丧失其健康功能。此外……
发布日期:2023-09-02 -
夏天多吃小米白菜夏
天气炎热,有些人胳膊上、腿上长出红红的包,这都是暑湿之毒淤积在皮肤惹的祸,不妨多吃“两甘”。“两甘”指的是白菜和小米。传统医学认为,白菜味甘性平,有解热除烦、养胃生津、利尿通便的功效。夏季做道凉拌白菜……
发布日期:2023-09-02 -
夏季常吃六种食物有助防晒夏
夏天里,各位美眉的防晒计划准备好了吗?除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜,别忘了还要多吃一些防晒食品,防晒食品一样可以帮你抵御阳光!下面大厨艺小编给你介绍的几大防晒食物,这个夏日一定要多吃哦!每天吃高维生素C水果维……
发布日期:2023-09-02